우리 몸에서 조용히 진행되는 '만성염증'이 건강장수 130세의 꿈을 가로막고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 최근 연구들은 염증 세포를 효과적으로 제거하는 치료법으로 인간 수명을 크게 연장할 수 있다고 제시하고 있어요. 노화의 주범인 염증을 어떻게 관리하면 더 오래, 더 건강하게 살 수 있는지 함께 알아볼게요. 만성염증이 왜 위험한가요?만성염증은 몸속에서 지속되는 '은밀한 전쟁'이에요. 이 조용한 적은 혈관병, 당뇨, 치매 등 다양한 질환의 근원으로 작용해요. 염증성 사이토카인과 활성산소는 끊임없이 우리 세포를 공격하고, 이 과정에서 생긴 노폐물이 쌓이면 신체 기능이 점차 저하돼요. 특히 우리 몸의 '에너지 발전소'인 미토콘드리아 기능이 떨어지면 세포 에너지 생산이 감소하고, 이는 노화를 가속화시키는 악순..
