안녕하세요! 굿라이프입니다. 건강을 위해 영양제를 챙겨 먹는 분들이 많죠? 하지만 아무리 좋은 영양제라도 잘못 선택하면 효과를 보지 못하거나 오히려 건강에 해가 될 수도 있습니다. 그래서 오늘은 영양제 선택에서 흔히 저지르는 5가지 실수를 알려드릴게요. 이 글을 읽고 나면, 보다 현명하게 영양제를 선택할 수 있을 겁니다! 1. 필요한 영양소를 고려하지 않는 것많은 분들이 유행하는 영양제나 광고에서 본 제품을 무작정 선택하는 경우가 많습니다. 하지만 사람마다 필요한 영양소가 다르기 때문에 내 몸에 꼭 필요한 영양제를 선택해야 합니다.✅ 이렇게 하세요!자신의 식습관, 생활 습관, 건강 상태를 점검하세요.건강검진 결과를 참고하여 부족한 영양소를 확인하세요.영양 전문가나 의사와 상담하여 맞춤형 영양제를 선택하세..
