웰니스(건강&전원생활)

당신의 건강을 위한 최고의 영양제 추천! 🏆현대인들은 불규칙한 식습관, 스트레스, 운동 부족 등으로 인해 건강 관리가 더욱 중요해졌습니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 꾸준히 챙기기는 쉽지 않죠. 그래서 많은 사람들이 건강을 위해 영양제를 찾고 있습니다. 하지만, 시중에는 너무나도 많은 제품이 있어 어떤 걸 선택해야 할지 고민되곤 합니다.그래서 오늘은 당신의 건강을 위한 최고의 영양제를 추천해드리겠습니다! 😊 1. 영양제란 무엇일까? 🤔영양제는 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 보충하기 위해 섭취하는 식품 보조제입니다. 우리가 음식만으로 충분한 영양소를 섭취하기 어려울 때, 비타민, 미네랄, 오메가-3, 프로바이오틱스 같은 영양제를 활용하면 부족한 영양을 채울 수 있습니다.영양제의 형태..

안녕하세요. 오늘은 햇살이 따스한 날입니다. 토톰한 점퍼가 어색한 정도에요. 이번 겨울은 유난히 저와 아이들에게 힘든 시간이에요. 습도가 낮다보니 건조함이 심해서 알레르기가 많이 생기거든요. 특히 2호의 알레르기는 상상초월입니다. 계속 그랬던 것이 아니라 처음 겪는 일이라서 가려움에 힘든 아이를 보니 부모입장에서 마음이 편하지 않아요. 소아과도 근처 피부과도 가보았지만 단순히 건조해서 그런 것이니 보습에 신경 쓰라는 의사의 말에 2달을 보냈어요. 정말 보습에 신경을 써서 많이 좋아지긴 했으나 ....손에 알레르기가 심하게 올라와서 집 근처 피부전문의의 개원을 기다렸습니다. 현재 아이의 손 상태에요. 명절 지내고 개원한 병원을 방문하였습니다. 바라던피부과의원 진료시간 -월,목:9:30~20:00(야간진료)..

조금 생소한 약초라는 생각이 드는 토복령. 요즘 건강에 대한 관심이 많아지면서 토복령이 종종 TV건강프로그램이나 홈쇼핑채널에 나오더라구요. 청미래덩굴 뿌리로도 잘 알려진 토복령의 효능과 먹는법에 대해 알아봐요 먼저 가장 궁금해하실 토복령 효능에 대해 알아봅시다. 토복령은 동의보감에도 효능에 대해 자세히 언급하고 있는데요, 이미 수백년전부터 좋은 약재로 널리 사용되어 왔다는 점이 토복령에 대해 더욱 관심을 가지게 하네요. 특히 아래 주요 효능을 보면 관절이나 뼈건강에 좋다고 좋은 약재임이 분명해 보입니다. 통리관절(通利關節) (관절의 기운을 소통시키고 운동을 원활히 하는 효능임) 이소변(利小便) (소변을 잘 나오게 하는 효능임) 소종독(消腫毒) (헌데나 부스럼을 없애는 효능임) 강근골(强筋骨) (근육과 뼈..